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À PROPOS

 "Coach and Life" propose du coaching personnel en remise en forme et des interventions en entreprise sur le bien-être et la qualité de vie au travail.

Nous proposons également l'organisation d'activités sportives, de loisirs, ludiques et bien-être.

  • Particuliers :

- Bilan forme

- Coaching personnel remise en forme : Reprise d’activité, renforcement et équilibre, tonification,perte de poids…

- Coaching en petits groupes

- Cours particuliers et stages de danses latines : Rock, Salsa, Bachata....

- Soirées dansantes

- Préparation de mariage...

- Stages de fitness, bien-être tout au long de l'année

- Animations Cousinade, EVJF/EVJG, mariages...

- Prestations sur mesure

  • Entreprises :

- Coaching et sport en entreprise

- Mise en place de bilan forme pour les collaborateurs, afin de mettre en place des activités favorisant leur bien-être

- Interventions en entreprise sur les échauffements avant prise de poste, étirements, relaxation...

  • Entreprises, Associations, Groupes, Institutions...

- Animations sportives, de loisirs, ludiques et de bien-être

- Team building, incentive, séminaires, règles et sécurité, fin de saison...

- Prestations sur mesure en partenariat avec Ere évents by Eresport

  • Personnel remise en forme

  • Bilan forme

  • Reprise d’activité

  • Renforcement, équilibre

  • Tonification

  • Perte de poids…

  • Coaching en petits groupes

  • Cours particuliers danses latines

  • Stages de danses latines

  • Rock, Salsa, Bachata...

  • Préparation de mariage...

  • Team building

  • Incentive

  • Séminaires

  • Règles et sécurité

  • Week-end bien-être

  • Fin de saison

  • Cousinades

  • EJGF/EVJG

  • Mariages...

Sur mesure en partenariat avec Ere évents

by Eresport.

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  • Coaching personnel, groupes

  • Cours de sport et bien-être

  • Bilan forme des collaborateurs

  • Interventions prise de poste...

Tarifs sur demande

 

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Sébastien Marcassus

Ancien gymnaste et éducateur sportif, je me suis orienté dans la remise en forme

et le bien-être suite à un burn out en 2013.

Mon approche du coaching est fondée sur la bienveillance en limitant les effets traumatiques.

Les séances sont adaptées en fonction de la personne et de ses objectifs.

En pratique, les séances se décomposent en 3 parties:

  • Une partie articulaire et mobilité

  • Une partie renforcement ou en fonction des objectifs

  • Une partie stretching, détente, relaxation adaptée au profil de la personne.

 

N'hésitez pas à me contacter pour une prise de rendez-vous ou tout renseignement complémentaire.

06 26 92 29 16

 
 

LA SALLE 

 

Notre salle partenaire se situe au 6 avenue Favard à Gradignan.

Accès direct sortie 16, parking au niveau de l'intermarché.